Psychoterapia Gestalt to podejście terapeutyczne, które skupia się na zrozumieniu procesów myślowych, emocjonalnych i behawioralnych pacjenta poprzez obserwację i badanie interakcji między pacjentem a jego otoczeniem. Podstawowe założenia psychoterapii Gestalt obejmują: Skupienie się na teraźniejszości – terapia Gestalt koncentruje się na tym, co dzieje się tu i teraz, a nie na przeszłości czy przyszłości. Zwiększenie …
W teorii gestalt, Ja-To to koncepcja odnosząca się do percepcji siebie i innych ludzi jako oddzielnych jednostek, ale jednocześnie związanych ze sobą. To oznacza, że każda osoba postrzega siebie jako oddzielną jednostkę z własnymi myślami, uczuciami i potrzebami, a jednocześnie rozumie, że inni ludzie również posiadają własne ja. Koncepcja Ja-To jest ważna w terapii gestalt, …
W teorii Gestalt, „Ja-Ty” to koncepcja relacji międzyludzkich, która skupia się na interakcji pomiędzy ja (osobą) a ty (inną osobą). Koncepcja ta zakłada, że w każdej relacji międzyludzkiej istnieje wzajemna zależność i oddziaływanie pomiędzy dwiema jednostkami, a nie tylko jednostronny wpływ jednej osoby na drugą. W Gestalt, „Ja-Ty” jest ważne dla zrozumienia, jakie relacje międzyludzkie …
„To – To” to pojęcie z teorii Gestalt, które odnosi się do relacji między dwoma obiektami lub zjawiskami. Koncepcja ta podkreśla, że w Gestalt percepcja nie dotyczy tylko pojedynczych obiektów, ale również relacji między nimi. Zgodnie z tą koncepcją, kiedy postrzegamy dwa obiekty, nasza percepcja jest zawsze złożona z postrzegania jednego obiektu w odniesieniu do …
Oto kilka wskazówek, jak dbać o stopy w domu: Regularne mycie stóp – codzienne mycie stóp to podstawowy krok w pielęgnacji stóp. Używaj ciepłej wody i łagodnego mydła, aby usunąć zanieczyszczenia i pot z powierzchni skóry. Pamiętaj, aby dokładnie osuszyć stopy po kąpieli. Nawilżanie skóry – suche i spierzchnięte stopy mogą być bolesne i prowadzić …
Metabolizm to zespół reakcji chemicznych, dzięki którym istoty żywe mogą zmieniać charakter pewnych substancji. W ten sposób i za pomocą tego procesu uzyskuje się składniki odżywcze i ilości energii potrzebne do wzrostu i rozwoju funkcji życiowych. Proces ten odbywa się wewnątrz komórek organizmów żywych za pomocą zestawu substancji organicznych odpowiedzialnych za tworzenie określonych reakcji, zwanych …
W dzisiejszych czasach wiele osób spożywa codziennie duże ilości wody. A faktem jest, że poza istnieniem innych napojów, które są w stanie ugasić czyjeś pragnienie, woda jest podstawowym elementem dla organizmu każdej osoby i dlatego jej spożywanie powinno być obowiązkowe, ponieważ istnieje wiele korzyści, które przynosi ona organizmowi, sprawiając, że nie tylko czuje się on …
Jest wiele powodów tycia. Pewne choroby i dolegliwości, jak również w związku z nimi przyjmowane leki przyczyniają się do nabywania masy ciała. Czasem genetyka także ma dużo do powiedzenia. Lecz najczęściej bywa tak, że sami jesteśmy winowajcami tego, że nasze ciało waży trochę więcej lub dużo więcej niż powinno. Stopniowo dochodzi do tego, że posiadamy …
Czy przy odchudzaniu trzeba przejść operację odcięcia ust od talerza? Przeczytaj
Jeśli masz nadwagę, narażasz swój organizm na ryzykowne komplikacje zdrowotne w późniejszym okresie życia. Choroby serca, zapalenie stawów, osteoporoza i cukrzyca to najczęstsze schorzenia bezpośrednio związane z otyłością lub nadwagą. Istnieje bardzo wiele powodów, dla których należy przejąć kontrolę nad swoją wagą i jak najszybciej zrzucić zbędne kilogramy. Chociaż dieta nie zawsze jest łatwa, w …
3 sprawdzone sposoby na zrzucenie wagi – bez efektu jojo Przeczytaj
Samodzielne odchudzanie nie jest proste. Musimy dbać o wiele kwestii, a sami nie zawsze wiemy, jak o to wszystko zadbać. Możemy mieć problem z ustaleniem grafiku dań, myśleniem nad kaloriami i przygotowaniem posiłków. W takich sytuacjach bardzo przydaje się catering dietetyczny. Dieta pudełkowa i jej rodzaje Są różnego rodzaje zestawy, które możemy wybrać dla siebie. …
