Metabolizm to zespół reakcji chemicznych, dzięki którym istoty żywe mogą zmieniać charakter pewnych substancji. W ten sposób i za pomocą tego procesu uzyskuje się składniki odżywcze i ilości energii potrzebne do wzrostu i rozwoju funkcji życiowych. Proces ten odbywa się wewnątrz komórek organizmów żywych za pomocą zestawu substancji organicznych odpowiedzialnych za tworzenie określonych reakcji, zwanych …
Jeśli masz nadwagę, narażasz swój organizm na ryzykowne komplikacje zdrowotne w późniejszym okresie życia. Choroby serca, zapalenie stawów, osteoporoza i cukrzyca to najczęstsze schorzenia bezpośrednio związane z otyłością lub nadwagą. Istnieje bardzo wiele powodów, dla których należy przejąć kontrolę nad swoją wagą i jak najszybciej zrzucić zbędne kilogramy. Chociaż dieta nie zawsze jest łatwa, w …
3 sprawdzone sposoby na zrzucenie wagi – bez efektu jojo Przeczytaj
Samodzielne odchudzanie nie jest proste. Musimy dbać o wiele kwestii, a sami nie zawsze wiemy, jak o to wszystko zadbać. Możemy mieć problem z ustaleniem grafiku dań, myśleniem nad kaloriami i przygotowaniem posiłków. W takich sytuacjach bardzo przydaje się catering dietetyczny. Dieta pudełkowa i jej rodzaje Są różnego rodzaje zestawy, które możemy wybrać dla siebie. …
Jako że twoja codzienna dieta jest dość uboga w błonnik pokarmowy, postanowiłeś że po prostu uzupełnisz swój jadłospis o dodatkową suplementację? To dobra myśl. Suplementy diety z błonnikiem mogą przynieść ci sporo korzyści zdrowotnych, przejawiających się pod postacią ulepszonej pracy serca, ochrony przed otyłością i cukrzycą oraz wsparcia stanu jelit i całego układu pokarmowego. Oparte …
Odpowiednie nawadnianie organizmu jest bardzo ważną sprawą dla każdego, kto chce możliwie jak najdłużej cieszyć się dobrą formą. Dlaczego jest to tak ważne? Jakich zasad powinniśmy przestrzegać? Dlaczego woda jest tak ważna? Nasze ciało składa się w większości z wody. To dzięki niej mogą przebiegać najważniejsze procesy metaboliczne, to dzięki niej do poszczególnych komórek naszego …
Coraz więcej osób decyduje się na stosowanie diety wegańskiej lub wegetariańskiej. Powody, które skłaniają człowieka do chęci zaprzestania spożywania mięsa zwierzęcego i jego pochodnych są bardzo szerokie, od świadomości ekologicznej, empatii wobec zwierząt czy lepszego zdrowia. Jednak jest wielu dietetyków, którzy ostrzegają, że dieta wegańska może nie być najlepszą opcją dla dobrego zdrowia. Wynika to …
